Categoría: #Life
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Never Too Late para tener un Bikini Body
Existe la concepción errónea de que la edad vuelve más complicado el proceso de pérdida de peso y esto inevitablemente desanima a muchas personas. Lo que en realidad sucede es que tu cambiante fisiología y forma de vida exigen rutinas distintas a las que hacías cuando tenías 20 años, pero esto no quiere decir que…
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Buscando sonrisas perdidas
Tengo por costumbre cuando voy caminando por la calle, ir haciendo un repaso de lo que he hecho durante el día y muchas veces me voy acordando de cosas chuscas que me pasaron, y sin querer voy sonriendo yo sola y de vez en cuando no puedo evitar emitir una risita según yo discreta. Y…
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Yo no soy Barbie
Yo no soy Barbi. Pero me quedé con Kent. Creo que en mi corazón existe un volcán que bulle en agitación. Casi no puedo respirar. Ahora tengo un alboroto de emociones que me desconciertan. No siempre se pueden controlar todos estados de ánimo. Lo confieso con sinceridad. Pienso que muchas tristezas se originan en mi…
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Prevenir el climaterio y la osteoporosis
El climaterio por lo general le ocurre a las mujeres entre los 45 y 53 años de edad y es el período durante el cual se producen diversos cambios en el organismo. Lo origina la disminución más o menos acelerada de la producción de hormonas sexuales y uno de los cambios más significativos en el…
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Una vida sencilla
Tener una vida sencilla no solo significa deshacernos de las cosas. No es acerca de una vida de lo máximo, sino de lo justo, esa es la vida correcta. Diseñar una vida sencilla significa tener menos distracciones para concentrarse en lo que en verdad importa. Es decir: no a todo lo que se interpone en…
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Cosas que debes saber antes de tatuarte
Tatuarse por primera vez puede ser algo muy emocionante y todo un acontecimiento. Sin embargo, muchas personas se tatúan sin saber mucho al respecto y sin preparación. A continuación, te cuento algunos tips muy útiles que debes saber antes de tatuarte y dar ese paso.
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Respirar al 100% la llave de tu salud
La importancia de saber respirar y practicar diariamente una respiración profunda es la llave de acceso al alivio de muchísimos eventos por los que generalmente atravesamos todos los días, te sirve desde aliviar al estrés, bajar de peso, reducir los niveles de ansiedad, de miedo, y lo más importante te ayuda a enfocarte en lo…
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¿Cómo saber si es momento de cambiar de trabajo?
La actividad a la cual nos dedicamos es donde invertimos gran parte de nuestra energía, esta involucra energía física, energía mental, energía emocional y algo muy relevante que es nuestro tiempo, es por esto que el lugar de trabajo debe ser un espacio libre de cargas negativas y debemos evitar envidias y personas tóxicas.
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La Anorexia, enfermedad solitaria y malentendida
230“La anorexia es una enfermedad mental muy extraña. Por un lado, no quieres que nadie te la quite, pero por otro lado, no quieres nada más que poder curarte y liberarte de ella. Todo el tiempo te encuentras en el medio de esas dos direcciones, y a veces, eso, te hace sentir esquizofrénica. La enfermedad…
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¿Cómo trabajar nuestro interior con los mandalas?
Colorear mándalas es un medio, un instrumento que nos sirve para bucear en la profundidad de nosotros mismos. El origen de la palabra mándala es sánscrito y quiere decir Círculo Sagrado. y desde tiempos sagrados fueron utilizados por los sabios y sacerdotes en sus meditaciones y sanaciones. Actualmente en China son utilizados para generar abundancia…