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La contaminación también es mental
Cuando nuestra mente está contaminada, difícilmente podemos mantener nuestro entorno limpio, pero, cuando mantenemos nuestros filtros mentales activos… Por eso es tan importante cuidar nuestra paz mental.
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Personalidades Tóxicas
Personalidades Tóxicas… No podemos eliminarlos, es cierto, pero lo que si podemos hacer es establecer lineamientos claros sobre su manera de actuar hacia ti y tú hacia ellos, entonces mejor…
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Permite Que Entre El Dolor
Reza un dicho que dice “Cada cabeza es un mundo” y ciertamente somos tan diferentes entre sí que el dolor se puede asumir de diferentes maneras depende de cómo se afronte…
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El Poder De Las Lágrimas
Recuerdo cuando era chica nunca se nos permitía llorar, siempre bajo la amenaza “Si lloras, te va peor, o te voy a dar para que llores de verdad” esto me ha hecho reflexionar qué importante es recuperar las emociones y saber expresarlas.
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Pensamientos Obsesivos
Solamente con escuchar la palabra obsesión da una sensación de miedo, no es cierto? Miedo porque quizá se piense que estamos trasladando nuestros temores a un paso más allá de la mente en la cual tal vez dejemos de tener el dominio sobre nuestros pensamientos.
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El camino es difícil pero siempre se puede despejar
Los salmones encuentran su camino contra la corriente, saltando una y otra vez sobre los surcos bloqueados hasta que encuentran la zona en donde la corriente es más fuerte, de alguna manera saben que esta corriente de agua los llevará a un sitio libre de obstáculos…
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Siempre Podemos Cambiar
El cambiar no es sencillo, bien lo sabemos, pero cuando algo nos urge a dejar de hacer y pensar lo mismo, es esa vocecilla interior que se llama Consciencia, todos los seres humanos seguimos en crecimiento continuo solamente que no nos damos cuenta y damos por hecho de que como ya crecimos, así nos formamos…
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Respiración Vipassana – Cómo Practicarla Parte I
Todos buscamos la paz y la armonía, porque carecemos de ellas. De vez en cuando todos experimentamos agitación, irritación, falta de armonía, sufrimiento y cuando padecemos la agitación, no la guardamos para nosotros solamente, sino que continuamente la distribuimos a los demás.
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¿Estás listo para aprovechar las energías del eclipse solar?
Exactamente este próximo 21 de agosto podremos admirar un espectacular eclipse parcial de sol, que cubrirá casi toda América del Norte y que hacía 99 años que no se había visto este fenómeno único de la naturaleza.
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Borrando huellas
¿Alguna vez has padecido un ataque de ansiedad, o de pánico?, tal vez ni siquiera los has identificado o a lo mejor los etiquetaste con otro nombre… pero de que son emociones fuertes que te dan y que sientes que casi mueres, es cierto.